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"이렇게 먹고 16㎏ 뺐다"…정채연이 여름철 즐겨 찾는 다이어트 식단
대한민국 공식 전자정부 누리집 '농사로'에 따르면, 고구마는 풍부한 섬유질과 흰 진액인 수지배당체가 장 운동을 촉진해 변비를 개선하고 체내 노폐물과 콜레스테롤 배설을 도와 다이어트와 장 건강에 큰 도움을 준다.
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